Tabulka spalování kJ

17. august 2011 at 20:12 | cappuccino |  Other
AktivitakJ za hodinu činnosti
Aerobik střední intenzita1 800
Aerobik vyšší intenzita2 300
Badminton1 440
Basketbal2 400
Bazální metabolismus294
Běh 12 km/h3 350


Běh zvolna 9 km/h2 800
Břišní tanec1 750
Chůze z kopce (pomalu) 2 km/h850
Jízda na kole 9 km/h1 100
Jóga871
Kondiční plavání 1,2 km/h1 300
Lyžování (sjezdová, neintenzivní)1 806
Mytí oken, úklid900
Normální chůze po rovině 5 km/h850
Pomalá chůze po rovině 3 km/h740
Posilování (cviky na šikmé břišní svaly apod. - kruhový trénink)2 526
Rychlá chůze do kopce 7 km/h4 200
Rychlá chůze po rovině 7 km/h1 600
Rychlá jízda na kole 21 km/h2 550
Rychlý běh 18 km/h4 400
Řízení auta480
Spánek294
Squash3 700
Stolní tenis1 350
Svižnější jízda na kole 15 km/h1 600
Tanec (intenzivní)2 000
Tenis1 700
Vaření800
Volejbal1 200
Zrychlená chůze po rovině 6 km/h1 050
 

1 person judged this article.

Comments

1 Michelle | Email | Web | 17. august 2011 at 20:13 | React

Ahoj, nechceš se přihlásit do SONM?
- Soutěže o nejhezčí město?
Myslím si, že ceny jsou lákavé :)
Info + Přihláška v  prvním článku u mě na blogu ;)

PS: Neber to jako reklamu, ale jako příležitost.*

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement